A Ilusão do Photoshop

Duas Modelos Plus-Size Postam fotos Antes e Depois para Mostrar como o Photoshop pode nos Enganar Essas modelos retocaram suas fotos para te mostrar o “poder” do Photoshop…     Quantas vezes já nos sentimos péssimas ao olhar uma capa de revista com aquela modelo perfeita, com a barriga chapada, sem nenhuma imperfeição? Foi pensando nisso …

Mas e a “SAÚDE”?

(aviso: esse é uma resposta padrão para uma das perguntas que eu mais ouço)    Não importa o que eu fale sobre todas as consequências físicas, emocionais e mentais que as dietas causam, vem sempre a mesma pergunta… “mas e a saúde?” “Habite SEU corpo”. “Todo mundo come emocionalmente”. “Não existe jeito errado de ter …

Por que dizer “Coma Menos e se Exercite Mais” é uma Mentira

Seu corpo quer que você relaxe, assuma quem você é e volte a comer normalmente.   Levanta a mão quem já tentou perder peso na vida? Se minha enquete imaginária tiver o resultado que eu espero, 99% de quem está sentadinha aí na frente do computador ou lendo pelo celular, está com a mão levantada. …

Culpa engorda

Todos sabemos que existem pessoas no mundo que não pensam em comida o tempo todo, comem o que querem e naturalmente acabam comendo a quantidade “certa” de comida sem precisar fazer esforço. Elas mal se importam com comida pra falar a verdade. A grande dúvida é: como elas fazem isso? Qual a diferença entre essas …