Oi, eu quero uma dieta para perder peso rápido urgente pra ontem

A regra parece simples: para emagrecer rápido é preciso ingerir menos calorias, ter uma dieta balanceada, atividade física frequente , claro, foco, fé e muita força de vontade.

Ah, e tem algumas outras variações. Para perder peso tem que: 

  • fechar a boca;

  • fazer o que tem que ser feito;

  • ter vergonha na cara;

  • se controlar;

  • comer menos e gastar mais;

Tenho certeza que até agora você não leu nada de novo.

Mas vamos continuar só mais um pouquinho, tá?!;

Porém existem muitas pessoas, que mesmo adotando estas medidas, têm dificuldade para emagrecer e, nestes casos, um bom conselho é ir no endocrinologista para confirmar se não se trata de problemas na tireoide ou alterações metabólicas que dificultam o emagrecimento.

 

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