Eu estou de saco cheio dos mesmos anúncios.

São tantas ofertas iguais, tantos “emagreça com saúde” que eu me pergunto se as pessoas não percebem que se essas não estão funcionando. Se os clássicos “emagreça com saúde”, “emagrecimento fácil”, “saiba como secar rápido”, etc funcionassem, não haveriam tantas pequenas variações. Teria “aquela” que funciona e pronto, não é?!

Emagreça com saúde é o novo fique rico dormindo, entende?! É aquela promessa que já está banalizada, batida, já cansou, mas que uma partezinha nossa ainda quer acreditar que é possível.

Não que eu ache que devemos emagrecer sem saúde – CLARO QUE NÃO! – ou não devemos emagrecer ou qualquer coisa assim. Acontece que essa ideia desgastada geralmente traz métodos que não promovem saúde de verdade, muito menos saúde integral – corpo, mente e emoções -, reforça a obsessão pelo emagrecimento a todo custo e, na maioria das vezes não promove uma verdadeira mudança de hábitos, de mentalidade e autoconhecimento.

Mas voltando aos anúncios… eu marco como SPAM, eu comunico o Google/Facebook/Instagram/Youtube que não quero mais receber esse tipo de anúncio, mas não adianta, eles continuam aparecendo pra mim.

Apesar de estar irritada, eu me viro, sabe.
Eu rio de alguns, viro os olhos para outros, ignoro a maioria, mas não consigo evitar de pensar que eles, os anúncios de emagrecimento saudável, rápido e definitivo continuam aparecendo por aí.

Tem hora que eu me pergunto “o que tem de diferente neste?”, mas vou lá e…

As mesmas promessas…

~ Emagreça em 27 (ou 13, 19, 5, 23) dias. (fico me perguntando qual é o critério pra decidir o número…).
~ Fórmula exclusiva que auxilia na perda de peso de maneira “saudável, sem efeitos colaterais e sem sofrimentos”. (milagre…)
~ Veja como perder até 10kg em 2 semanas com apenas 2 cápsulas por dia e com uma alimentação simples. (aham…)
~ Fibras inteligentes que absorvem e eliminam a gordura de forma rápida e segura. (fiquei imaginando micro-robôs-mega-inteligentes entrando na barriga de alguém – porque na minha é que não entram!);
~Coma esta fruta seca barriga antes de emagrecer para perder 1kg por dia. (tem uns que eu nem consigo comentar);
~ Emagrecer SEM SACRIFÍCIO NENHUM. (milagre impossível)

(todas essas chamadas aí de cima eu tirei da minha caixa de entrada.)

Eu não acho que emagrecer exija SACRIFÍCIO, mas exige sim esforço e dedicação (esforço e dedicação tem a ver com investimento de tempo e energia, sacrifício tem a ver com privação e renúncia).

Muitas pessoas acabam lendo esse tipo de anúncio que fala em “sem sacrifício” e entende que é “rápido, fácil, que cai do céu”, aí não conseguem e se sentem ainda mais frustradas, presas no Ciclo de Dietas e no Jogo da Comida.

Eu sei que é mais gostosinho acreditar no milagre, nas promessas do que entender aqueles clichês – que não são clichês por acaso – de que todas as grandes mudanças da vida vem com continuidade, persistência, consistência e vem de dentro pra fora. Não com promessas dos outros, como eu falo nesse vídeo aqui, por exemplo: A Única Forma de Emagrecer e Manter – clique aqui, aproveita e já se inscreve no canal, tá?!.

Mais do mesmo

Agora o que me irrita mesmo é que é sempre uma combinação das. mesmas. palavras. Vou listar algumas pra você aqui:
Emagrecer;
Saúde;
Leve = pense leve, seja leve, coma leve…
Magra;
Magreza;
Metabolismo;
Saudável;
Detox;
Desintoxicação;
Emagrecimento;
Feliz;
Melhor versão;
Diminua/perca/elimine
Fórmula;
Queima gordura/queima calórica;
Antioxidante;
Pílula;
Regula intestino;
Controla apetite;
Elimina a ansiedade;
Diminui vontade de comer doce;
Aumenta força de vontade;
Segredo;
Atriz aparece magra e choca público.
Febre entre as celebridades;
Saiba o que a fulana fez
Seja outra pessoa – pra que ser outra pessoa, gente?

Mesmas promessas, leves variações nas palavras… e, por acaso, você está vendo a maioria das mulheres aí felizes e saltitantes com seus corpos?

NÃO!

A conta simplesmente não fecha!

Aliás, nossa relação com nosso corpo nunca foi tão difícil. Sensação de descontrole, compulsão, culpa, medo de engordar nunca foi tão grande! Essas mesmas velhas metodologias para emagreceram falharam e continuam falhando miseravelmente.

A promessa “emagreça com saúde” ainda existe como se fosse novidade quando na verdade são variações recicladas do mesmo “coma menos e se exercite mais” que é raso e não trabalha a questão como ela tem que ser trabalhada: que é desenvolvendo autonomia, inteligência emocional e corporal. Sem contar que reforçam a ideia de “você falhou, mas vem aqui que com meu método, eu vou te ensinar a emagrecer com saúde de verdade porque você provavelmente não está fazendo direito. E quer saber? Você já sabe tudo que precisa saber, já tem informação até demais. Precisa é olhar para as barreiras emocionais que te impedem de colocar em prática e alinhar com o que é possível pra você, considerando suas preferências, histórico e rotina.

Triste saber que tanta gente ainda confia, acredita, não consegue (CLARO!) e, ao invés de perceber que O PROBLEMA É O SISTEMA, segue para a próxima dieta como se a próxima dieta/fórmula/milagre/segredo fosse funcionar…

Sinto muito se você está recebendo essa notícia por mim, mas mesmo que você esteja um pouco desconfiada, desconfortável ou pensando “por que ninguém me contou isso antes?”, pense na sua própria história…
…quantas dietas você já começou?
…conhece alguém que fez uma dieta só na vida?
…não é suspeito que TODA SEMANA há mais de 30 anos sai uma nova dieta em alguma capa de revista – ou atualmente capa de blog/post no Instagram?


E eu insisto: se dietas funcionassem, precisaríamos de tantas?



Triste saber que tanta gente ainda confia, acredita, não consegue (CLARO!) e, ao invés de perceber que O PROBLEMA É O SISTEMA, segue para a próxima dieta como se a próxima dieta/fórmula/milagre/segredo fosse funcionar…

Sinto muito se você está recebendo essa notícia por mim, mas mesmo que você esteja um pouco desconfiada, desconfortável ou pensando “por que ninguém me contou isso antes?”, pense na sua própria história…
…quantas dietas você já começou?
…conhece alguém que fez uma dieta só na vida?
…não é suspeito que TODA SEMANA há mais de 30 anos sai uma nova dieta em alguma capa de revista – ou atualmente capa de blog/post no Instagram?


E eu insisto: se dietas funcionassem, precisaríamos de tantas?

Inteligência Emocional e Corporal

E sei lá se a esta altura você está se perguntando… mas Lígia, o que você quer?
* Queria que nossa saúde física, emocional, mental fosse levada a sério.
* Queria que mais pessoas soubesse o quanto nosso corpo é sábio, habilidoso e confiável.
* Queria que não se mentisse tanto sobre corpo, alimentação e emagrecimento.
* Queria que a inteligência emocional e corporal fosse o foco e o emagrecimento a consequência. Acredito que este é o único jeito de dar certo definitivamente.

E por que essas mentiras ainda existem?
Porque ninguém se questiona como estamos fazendo neste texto, porque muita gente ainda quer acreditar na capsulinha milagrosa e no caminho mais rápido – que não é o mais saudável.

Se essas fossem as respostas para o emagrecimento definitivo, será que tantas mulheres ainda sofreriam por causa do peso? Acho que não, né?! Enquanto não explorarmos as causas emocionais que nos fazem comer, seguiremos vendo a comida ora como a vilã engordadora, ora como a companheira que consola e alivia.

E se você estava esperando um sinal, este texto é um sinal e um convite pra você fazer diferente.

*****CLIQUE AQUI NESTE SINAL*****

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