Engordei na quarentena, e agora?

a grande salada emocionalNão sei você, mas eu tive várias fases nessa quarentena: muito medo, tédio, raiva, “vou ver o lado bom”, raiva de novo, frustração, “pelo menos estamos saudáveis”, “sou privilegiada”, “que merda”, um tanto de tristeza, muitos silêncios. Recentemente, estou meio indiferente. Parei de pensar.Mas ontem estava conversando com uma amiga sobre a …

Como se Livrar do Vício por Comer

Eu sempre gostei muito de suco de laranja. Desde criança, era meu lanche preferido na escola (suco de laranja natural com bolacha recheada de chocolate), hummmm. E aí, lembro que me disseram que eu não deveria tomar suco de laranja porque suco de laranja engorda. De repente, suco de laranja era proibido! E de repente, …

Culpa engorda

Todos sabemos que existem pessoas no mundo que não pensam em comida o tempo todo, comem o que querem e naturalmente acabam comendo a quantidade “certa” de comida sem precisar fazer esforço. Elas mal se importam com comida pra falar a verdade. A grande dúvida é: como elas fazem isso? Qual a diferença entre essas …