Por que dizer “Coma Menos e se Exercite Mais” é uma Mentira

Seu corpo quer que você relaxe, assuma quem você é e volte a comer normalmente.   Levanta a mão quem já tentou perder peso na vida? Se minha enquete imaginária tiver o resultado que eu espero, 99% de quem está sentadinha aí na frente do computador ou lendo pelo celular, está com a mão levantada. …